有时，人生中最有意义的关系来自于最短暂的连接。比如当你去参加派对，遇到一个穿着你最喜欢乐队T恤的人，或者与你一样喜欢笑话，或者喜欢那种你独爱（或者你以为只有你爱）的不受欢迎的零食。一种小小的共同点引发了对话——这也是我的最爱！——并开花结果，变成持久的情感。

这被称为相似性-吸引效 ... 展开

研究表明，连续16周食用混合坚果可能会改善大脑的胰岛素敏感性。

这项研究发表在《美国临床营养学杂志》(American Journal of Clinical Nutrition)上。
胰岛素是由胰腺产生的一种激素，它通过促进葡萄糖进入细胞用于能量生产和储存来调节血糖水平。它帮助身体细胞从血液中吸收葡萄糖用于能量或作为肝 ... 展开

真正的爱情可以在对方身上唤起某种有生命力的东西，而双方都会因唤醒了内心的某种生命力而充满快乐。

—— 弗洛姆《爱的艺术》

运气是真的存在的吗？一个觉得自己很幸运的人是因为真的发生了很多好事而感觉幸运，还是因为感觉幸运而遇到了好事？

心理学研究发现，不管你的实际生活怎么样，认为自己是幸运的或者不幸的在很大程度上都会影响你的世界观，幸福感甚至是你的大脑功能。事实证明，认为自己是幸运的是一种积极的想法，它 ... 展开

夜班工作如何增加患糖尿病和肥胖的风险。

新研究显示，夜班工作会影响慢性代谢性疾病的发展。

仅仅几天的夜班工作就会打乱与血糖调节、能量代谢和炎症相关的蛋白质节律，这些过程可能影响慢性代谢性疾病的发展。

华盛顿州立大学(Washington State University)和美国太平洋西北国家实验室（Pacific N ... 展开

研究发现，与老朋友联系和搭讪陌生人一样困难。

最近一项发表在《传播心理学》（Communications Psychology）上的研究揭示了阻碍人们重新联系朋友的心理障碍。

尽管科学研究不断证实，拥有充实的社交网络可以让人们的生活满意度和整体幸福感提高，但现代生活的快节奏和数字化交流方式似乎让人们感到 ... 展开

研究发现，阅读大量小说的人往往拥有更好的认知能力。

发表在《实验心理学杂志》上的一项新研究表明，阅读小说能带来虽小但有意义的认知益处，尤其是在语言技能、同理心和理解他人观点的能力方面。

尽管小说长期以来都很受人欢迎，但阅读小说对认知的好处一直是教育家、心理学家和公众争论的话题。阅 ... 展开

因为你只有敢于冲突，才能拥有边界，才能淘汰掉关系中不怀好意的人。而且敢于冲突会让人坦诚相见，会让你的人际关系更加健康。

为什么无聊让你想吃垃圾食品呢？这还是因为我们的老朋友多巴胺。我们知道多巴胺就是让你快乐的神经递质，你无聊的时候，多巴胺水平自然不高。但大脑想要想办法让你开心呀，怎么办呢？那就吃点垃圾食品，尤其是糖和脂肪，吃完这些东西以后你的大脑可以迅速产生多巴胺。

不想让大脑骗你吃垃圾食品？那就 ... 展开