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西安马拉松淋雨后，高烧+急性肠炎折腾了一周多，最近几天才草草跑了三次，没想过会再次PB。大概北马对于我把PB放在别家很不满意，所以仅仅过了两周，又让我PB了近两分半。上次北马PB保持了整整六年才破，这次再把PB留在北马，不知何时能破。北京马拉松是我跑马拉松的起点，每次回北马，跑在熟悉的街道 ...全文

北京马拉松今年最后195米围挡用的LED屏，今天看看白天效果怎样

2019年#重庆马拉松# 全程半程名额合计17500，报了81031人，一票难求。但遗憾地看到，2020年重马依然是：1.先缴费后抽签，2.中签后不能退报名费，这种老旧报名规则不利于有限名额的最大化利用。重马即将十年，报名规则还不够人性化，不够与时俱进。

这是2020年#重庆马拉松# 取消半程项目的最主要缘由，全马不经过二塘下穿隧道，就少了两次爬坡，这样全马全程就只剩一个小坡，明年的重马更容易PB

进场安检真应该控制旗展面积和旗杆长度，或者像厦马一样，扛旗的一律最后一区出发//@新浪跑步:尴尬，跑马拉松你扛大旗干嘛！

前面那么多，都是前任？

最新马拉松和越野跑赛事日历（10月27日更新）

最新马拉松和越野跑赛事日历（10月21日更新）

第34个全马-西安马拉松，终于PB，终于破三了。2013年北马PB304之后，我就倒在破三的路上，这几年持续有一些伤病，经历了一个比较长的低谷，庆幸一直还在跑。2013年10月20日到2019年10月20日，正好六年整，时间恰到好处，一切都是最好的安排。因为热爱，所以坚持，以后的路，继续健康快乐的跑下去。