🌿董博直播课精彩片段分享
🔥恬淡的好处

✨所谓“淡然无极”，乃是一种物我两忘，浑然无迹，空灵纯净的大超越。它包涵着自然、素朴、本真，“恬淡寂漠，虚无无为”等意义。或者说，“淡然无极”就进入了“天人合一”的至高生命境界。“美”在这里是指人生至高的生命境界。

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纹身会对健康有害吗？近期美国临床肿瘤学会（ASCO）网站发布一份研究称，纹身可能与淋巴瘤发病相关，并认为纹身者较常人患淋巴瘤风险升高21%。还有研究发现，激光去除纹身可导致淋巴癌风险加倍。我的思考是，中国人的皮肤天生就是极平滑的，完全不需要通过纹身来变美。更何况，纹身墨水还会伤害健康。

烟草被世界卫生组织称为人类的“第五种威胁”。吸烟是一种恶习，不但危害自己的健康，还会伤及家人和朋友。建议当下就戒烟。我的思考是，为了健康，要远离香烟；为了家庭和谐，要远离香烟；为了幸福生活，还是要远离香烟。有研究发现，若每天吸20支烟，吸20年的人，其罹患肺癌的风险是正常人的22倍。

2024年5月31日是第37个世界无烟日，今年的主题是“保护青少年不受烟草危害”。目前已知吸烟是心血管和呼吸系统疾病，以及20多种不同类型肿瘤的主要风险因素。吸烟不仅危害吸烟者自身的身体健康，二手烟也会危害周围的非吸烟者。为了自己及家人的健康，建议马上戒烟。戒烟，推荐选择针灸，疗效满意。

半夏白术天麻汤合温胆汤加味治疗高血压医案

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一位高年女性，患高血压，现服银杏叶片，阿托伐他汀钙片。自述若血压超过140则头晕，缺失平衡感。双眼朦胧，右甚。口干，时有心慌，双脚易麻，易上火，易怒急躁。纳可。二便正常。眠易醒，醒后难入睡。脉滑软略弦，左滑软。苔黄厚，舌下瘀。

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如何养护小儿的脾胃

“若要小儿安，常受三分饥与寒”出自明代大医万密斋的《育婴家秘》。万密斋进一步指出：“饥，谓节其饮食也；寒，谓适其寒温也。勿令太饱太暖之意，非不食不衣之谬说也。”

按五行理念，木主生发，生机最旺。而小儿生机勃勃，取类比象，小儿应于木。木克土，木旺则必然土弱。木 ... 展开

尽管跑步量和健康不一定成正比，但是不付出就没有收获，这个道理一定是存在的。有人担心，跑步会出汗，出汗会导致焦虑。我的思考是，阳加于阴谓之汗，出汗的过程即是阴阳和调的过程，也是心身愉悦的过程。所以跑步让人快乐，且越跑越快乐。有人说十公里治愈一切，即是因为阳加于阴，让人阴阳平衡了。

妈妈送孩子上学，到了校门口孩子却扭扭捏捏的硬是不愿意进校门，束手无策的妈妈直接跪下来，哭着求孩子上学……妈妈卑微地乞讨孩子上学，实在是教育最大的悲哀，别指望跪着的父母能养出站着的孩子。为什么我们的教育会出问题？我的观点是，因为价值观错了。我们忽视了仁义教育，却只在乎孩子的分数。

当下随着肿瘤患者人群的逐年增长、患者年轻化趋势的出现，以及更多早筛技术的可能，肿瘤患者将面临经历更长治疗周期、不良反应以及耐药性等问题。如何解除这些问题呢？我的思考是，一则选择中医，因为中医有“以人为本”“以正为本”的理念；二则重视“治未病”，通过养生来扶正；三则保持乐观的情绪。