最近经常是早上吃个鸡蛋，一直到夜里回家点个外卖，黑灯瞎火的小酌一杯。眼看着咔咔掉维度，但只要跑了练了喝了，就没辜负这宝贵的一天啊[抱一抱]

so生活中的锻炼，别让数据牵着走，精打细算的卡路里反而是种内耗，胖点瘦点，油点干点，大点精点，不重要，做个身心健康的中年人才重要[开学季]

以前的我好可爱[赢牛奶]母亲节快乐🌹请你加油

来北京旅游的小伙伴强烈推荐来双千层底➕礼服呢的布鞋我是保持在三年一双，今年来双圆口的。

就这么说吧，你的战靴可能是精美的红底高跟鞋，也可能是满配高科技的碳板跑鞋，还可能是尽显稀有的奢侈品，但你必须拥有一双小黑布鞋。上脚瞬间，嘿，那可恶的高级的松弛感啊！瞬间到位，走路带风，背 ...全文

假期结束🔚#五一动起来##五一随手拍# 简单练个肩 黄河娇的微博视频

#五一动起来##五一随手拍# 假期过半，臀腿必须安排上[开学季]健身房人也很少自拍架成全我段视频[比耶] 黄河娇的微博视频

放假第三天，奥森跑跑，拥抱阳光上个色！[赢牛奶]家门口的假期完美错开人群#五一随手拍#

这两天跑跑玉渊潭俩字儿吗，明媚[赢牛奶]#宅家随手拍#

最近的关键词是“山”，越野去山里，骑行去山里。。。

古人说，观山的三境界：看山是山；看山不是山；看山只是山。会不会真的有人可以做到，眼里写满了故事，脸上却不见风霜。

假期愉快，晚安💤#五一随手拍# 北京·檀谷·慢闪公园

竟然都 10 年了，抱抱当时瘦弱的自己告诉她，你都不知道 10 年后的你，有多棒 “脱光立于镜前，注视自己，暗暗决心，从今天起，做一个匀称的、顺眼的、清爽的人，不再挣扎在体重秤边缘，不再悔恨与愧疚。从今天起，面朝大海，仙风道骨，徐徐褪去XS号的衣衫。” ----王潇