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KK小姐到处旅游
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KK小姐到处旅游
2020-10-24 15:48:01 来自 一天一节运动营养课超话
一天一节运动营养课 如果一个人空腹训练，这意味着他几个小时没有吃东西，在很长一段时间内没有蛋白质消化和氨基酸的吸收。这时，肌肉没有从饮食中获得必要的氨基酸，就会开始利用现存的蛋白质来消化分解为氨基酸以提供构建块，而这会增加肌肉蛋白的分解。这时如果摄入了蛋白质，一切就变化了 ... 展开
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