最近总是胡思乱想的宝子们可以约下身边总是很正能量的朋友出来小聚下，主动去接触下积极乐观的事，就像与朋友小聚交流中获得新的乐趣和启发，去旅行换个环境远离日常烦恼，适度的健身运动等等，从生活中的小细节来提升自己的愉悦感，不要让自己总是陷入负能量的循环，让坏情绪滚蛋！！！