@娱乐圈夏洛:9种撕裂腹肌的方法，都是家用训练动作，只需要用到一个健身垫子，动图为几个简单的动作，每个动作45-60秒，做2-3组。挑战最美腹肌~，让你在这个夏天开了挂桃子圈-微博全数据

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9种撕裂腹肌的方法，都是家用训练动作，只需要用到一个健身垫子，动图为几个简单的动作，每个动作45-60秒，做2-3组。挑战最美腹肌~，让你在这个夏天开了挂

2017-05-26 03:10:02來自即刻笔记

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