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豆浆的浆
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豆浆的浆
2024-05-01 11:16:09 来自 iPhone客户端
//@UNOAIDA:这个真的需要//@_榛榛榛榛子://@番茄粒粒糖://@写作kano读作卡脑://@我呼西我呼吸困难://@鶴見弥:好牛逼居然真的有用……我70岁的盆骨回到50岁了
@欧阳春晓Aurora
#哈佛骨盆回正拉伸#【躺练八分钟，骨盆回正了！】
日常生活中错误的站、坐、行动，以及运动锻炼中肌力锻炼不协调等导致的身体前后肌肉一条线的肌肉倾向于比较紧张，而另一条线的肌肉倾向于比较松弛，就造成了我们常说的骨盆前倾。 主要是腹直肌力量弱、髋屈肌紧张和臀大肌薄弱，下背肌肉紧张和僵硬。通 ... 展开
2023年12月07日 13:55 来自 微博视频号
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