自从开始肝塞尔达之后感觉掉了不少肌肉虽然这种体脂秤只能当个大概参考但是停止撸铁几天后确实掉了点体重我猜估计掉的大部分都是肌肉吧[跪了]饮食的的话没啥变化（小基数碳水一定要吃够，我都是保证在60%～70%的比例增肌不易 今天继续健身环起来！你们有玩健身环的话ns加我主打一个陪伴