榴莲香菜都不爱yue
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#春日跟练计划# #气场女王# 发布9年,无数的姐妹改善了圆肩驼背、头前伸、富贵包、斜方肌大等,还有很多同学反馈练了后脖子变长、背部变薄、锁骨明显、身高增加,面部提升:假性的双下巴/颈纹/法令纹等也有所改善[并不简单]

2024版全新内核升级,功能兼容真/假性驼背、驼肩(肩胛骨前倾/内旋/翼状肩 ... 展开
2024年03月18日 18:18 来自 微博视频号
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#春日跟练计划# #气场女王# 发布9年,无数的姐妹改善了圆肩驼背、头前伸、富贵包、斜方肌大等,还有很多同学反馈练了后脖子变长、背部变薄、锁骨明显、身高增加,面部提升:假性的双下巴/颈纹/法令纹等也有所改善[并不简单]

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2024年03月18日 18:18 来自 微博视频号
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//@朴实太太:天黑开盏灯,下雨打把伞。
所谓的成长,这段话说的太好了。
2024年05月17日 18:06 来自 微博网页版
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#这样子走路能改善臀部凹陷# #燃动一夏#

最近很流行的一个科幻言论:臀部凹陷是因为骨盆上口打开,骨盆变形了。

果然,很多从业者又被骗了。

【理论依据】骨盆内部确实能动,但范围极小,不会对臀型造成肉眼可见的影响。

【实践证伪方法1】趴下,调整下腿的位置,就会发现臀部凹陷明显减轻。

【 ... 展开
2024年05月14日 16:45 来自 微博视频号
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#春日跟练计划# #气场女王# 发布9年,无数的姐妹改善了圆肩驼背、头前伸、富贵包、斜方肌大等,还有很多同学反馈练了后脖子变长、背部变薄、锁骨明显、身高增加,面部提升:假性的双下巴/颈纹/法令纹等也有所改善[并不简单]

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2024年03月18日 18:18 来自 微博视频号
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#运动先锋计划# 很多人手臂拜拜肉、腋窝赘肉多,是手臂后侧的肱三头肌退化引起的假性拜拜肉。练强度大的瘦手臂运动,肩膀上的斜方肌可能借力变大。体态瘦手臂,不用艰苦运动,只需要调整体态、激活肱三头肌,把这种感觉应用到日常的走路之中,拜拜肉就能自动紧致。快来和课代表@软爷 一起再见拜拜肉 ... 展开
2019年04月24日 11:37 来自 微博视频号
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12点半了,还没想好吃啥呢![二哈]
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今天炒的牛肉还行
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放假了!家里有点事情,运动没做成,觉也睡不好!唯一感到舒心的是几个月没见的小侄儿见了面时时刻刻粘着叫姑姐!上个厕所问:姑姐呢?洗个澡:姑姐呢,姑姐去左边度啊?要出去玩:姑姐也要一起去!要睡觉了:姑姐陪我一起睡......嗯,有点子幸福被需要的感觉挺好的! ... 展开
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#春日跟练计划# #气场女王# 发布9年,无数的姐妹改善了圆肩驼背、头前伸、富贵包、斜方肌大等,还有很多同学反馈练了后脖子变长、背部变薄、锁骨明显、身高增加,面部提升:假性的双下巴/颈纹/法令纹等也有所改善[并不简单]

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2024年03月18日 18:18 来自 微博视频号
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