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【比基尼造型】这事儿，失之毫厘、差之千里。对“细腰”这个视觉效果来说，精英联盟和职业联盟因为动作不同，技巧也不同。比基尼审美#微博户外运动节##春日热练计划# ps：想找我学造型的可以联系了，4月有一期。 Lara殿的微博视频

【职业运动员的 减脂日记】VLOG 是絮絮叨叨的闺蜜拉家常，是专业运动员的意见，也是我特别想和所有减脂的姐妹们说的心里话。我会记录这次从70kg减到65kg（我最舒服的状态）但记得这不是备赛，是生活方式。总之久违的长视频vlog来了，我的最舒服的表达方式。在这个节奏超快的现在，你们还爱 ...全文

像不像超模……算了！姐夫：现在想让你美过3秒，基本全靠后期慢动作#时尚穿搭# ps：这是在马德里比完赛当晚，舞台妆都没有卸哈哈 Lara殿的微博视频

“活动活动”和“训练”还是有区别的。#微博户外运动节#比基尼审美 Lara殿的微博视频

她们让我学张元英转圈。#张元英转圈# 我一看这扭胯！不就是咱比基尼动作吗！比基尼审美 Lara殿的微博视频

我和帕梅拉一起…攀岩！？VLOG 无情的跳操AI@帕梅拉PamelaReif ，和70公斤的职业健美运动员，第一次挑战抱石攀岩，结果竟…#微博户外运动节# ps：你们就说我的倒挂金钩震不震撼#帕梅拉#帕梅拉PamelaReif Lara殿的微博视频

国风和强壮并不冲突，肌肉和优雅可以并存#微博户外运动节#比基尼审美#国风# Lara殿的微博视频

《当你的闺蜜是健身狂魔》#微博户外运动节##春日热练计划# 最近elsa变化不小…周围人都问我是怎么给她安排训练的话说健身久了，你是不是也进化成这样了 Lara殿的微博视频

我这算不算【脸和身子各长各的】#微博户外运动节# Lara殿的微博视频

刚整完的颈椎 Lara殿的微博视频