//@都市怪诞录:转需//@悬疑志:马克//@捕猹少年小闰土:马一下，关键字:减肥//@YC不疯魔不成活:好//@轩包:看评论说是国家卫健委官网的成人肥胖食养指南（2024年版）//@一杯具奶油 :原文件名字啥啊，感觉是什么指导手册的附录//@酒蒸哈利 :mk先//@芋芊千 :分地区的第一次见 好牛
@卤水二妹姐
这下真的知道该怎么减肥了！！国家卫健委出的减肥攻略！！科学！全面！看完只想说，就差面对面指导你减肥了，俺请的私教都不会和我说得这么细致。原文件一共七十多页，大家没耐心看的话，阔以看俺提炼出的文字和拼接的图。【首先饮食篇】俺算是看出来了国家是真的不想让你饿肚子减肥啊。分了 ...全文
2024-03-10 11:28:26來自
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2024-03-13 15:07:57來自iPhone 13
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