说起来我觉得自由职业家里蹲想要不焦虑能让心理状态比较好的一个方法是，有自律性，生活有一定节奏或是计划。定个目标按时按量画完图，接些工作有一定的工作时间或是规划，或是每天做些运动，或是每天安排时间出去走走，如果无法保持每天这样，但隔三差五必须安排一定有规律和重复性的活动，不能完全没...全文： http://m.weibo.cn/1881148540/4261663458797556 ​