在巴厘岛苍古上了一节瑜伽课，全程都给我带来了极大震撼。这节课叫Yin&Sound，可以理解为在阴瑜伽（保持每个体式几分钟的静止状态）过程中，会伴随着西藏颂钵和其他各种乐器的声音，以达到一种身心放松。同时人也很容易在这个过程之中进入冥想状态。我本来没报啥希望，但课程刚开始的时候，刚好下 ...全文