【#这个姿势玩手机最能保护颈部# 】什么姿势玩手机比较好？长时间玩手机都不好山东大学第二医院脊柱外科张程医师[上课了]教你一个对颈部肌肉创伤最小的方式：调低凳子，手臂支撑，保持眼睛直视屏幕的状态。马上把脑袋抬起来~ 闪电新闻的微博视频