怎样提升觉知力。

首先必不可少的是注意力的回收，每天给自己留点静坐的时间，或有空就闭目养神，感受一呼一吸。

逐渐的，把意识练习延展到方方面面，走路时感受脚和地面的接触，吃饭时感受咀嚼的过程和食物的滋味，对自己的言行举止与所思所想愈发清晰地有一种“知道”。

这个“知道”就是觉性、佛 ... 展开