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  • 簡介: 在好运的时候把握住,努力(冲)上去。运气差的时候咬紧牙,努力(撑)过去。商务联系:邮箱[email protected]

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每次都说配图不够,这次弄把大的,让大家看个够!看完记得给好评,摄像师捉拍得很辛苦,还有就是明天记得给我们加油💪!!!
2019-05-10 22:02:33来自iPhone客户端
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#每周一添#臀冲就是臀部冲刺,激活臀部肌肉,提高短跑冲刺速度,垂直纵跳能力。今天展示以皮条带作为阻力的臀冲。注意发力点在臀部。 苏炳添的秒拍视频
2019-05-06 14:37:22来自微博视频号
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#五四100年#百年五四,传承有我。青春是奔跑的脚步,是挥洒的汗水,是为梦想拼搏,在#青春追梦#的路上,不断向前!
2019-05-04 12:00:26来自iPhone 7
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2019-04-28 16:01:29来自iPhone客户端
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医生说了每年保持洗牙一次、牙齿保养的不错、刷牙要竖着刷,不能横着刷!大家知道了吗、要好好保养自己的牙齿[击掌]@林艳芳TF @苏炳添全国后援会
2019-04-28 13:59:31来自iPhone客户端
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#每周一添#今天分享训练爆发力的动作“壶铃跳”,根据个人力量选择不同重量的壶铃,双手提铃放在身前,身体下蹲,腿部呈90度,往上跳跃,跳起时双脚离地伸直。注意腰部挺直,身体不要前倾。 苏炳添的秒拍视频
2019-04-22 12:06:51来自微博视频号
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结束一周训练,关于腰的问题基本解决好了,大家放心,下个月的世界接力比赛不会让大家失望、在这里也祝愿中国田径多哈亚锦赛胜利凯旋
2019-04-20 11:50:32来自iPhone客户端
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龙珠超_布罗利、真的很精彩!剧情非常棒、相信还会有后续,孙悟空加油💪、话说回来4D感觉看打斗场面更加有感觉
2019-04-17 22:01:22来自iPhone客户端
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#每周一添#春季是很适合进行户外跑步的季节,@林艳芳TF 芳姐已经打卡一周了,大家也赶快跑起来!今天分享一个适合成熟跑者的跑步专项热身动作—垫步鞭打,将跑步技术训练融入热身,既提高了训练效率,又能达到迅速提升心率、调动心肺等热身目的。注意动作是行进垫步高抬下压腿,抬腿前有一个垫步 ...全文
2019-04-15 11:36:33来自微博视频号
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#每周一添#今天分享一个训练大腿后侧肌肉的动作,膝盖跪在垫子上,让人帮你压住双脚,然后慢慢地将身体向前倾,让胸口逐渐接近地面,当身体水平地面后再伸出双手推地,注意大腿后侧肌群保持张力控制身体往前的速度,双手推地的同时也要努力收紧腿后侧,发力向上起身。训练时要量力而为,避免拉伤自己。 ...全文
2019-04-08 12:20:45来自微博视频号
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