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广西互联网举报中心
2024-05-17 17:53:44 来自 微博网页版
【#睡前喝牛奶助眠作用不大#】
@科学辟谣
#微博辟谣#【#睡前喝牛奶助眠作用不大#】睡前喝牛奶能安神助眠吗？在我们失眠的时候，总能听到这样一句话“喝点牛奶吧，牛奶助眠”。但其实喝牛奶对助眠作用不大，牛奶中的确含有一些色氨酸，但含量很低。喝得少助眠作用微乎其微，喝得多会频繁起夜上厕所，影响睡眠质量。@微博辟谣 ... 展开
2024年04月18日 10:23 来自 微博 weibo.com
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