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🎂好快乐啊！谁有我幸福今天是御姐身边的小公主～朋友攒钱坐长途来给我提前过生日 还订了美丽的餐厅！！今天是温润公主👸被承包了裙子和妆造有了爱我的你们！每天都是更美好的玉子！

最近挺流行 city walk🏃♀️正好今天是放纵日可以随意进食那我也跟跟潮流举一反三来一场Restaurant walk吧🍗#畅游一夏# #我的美食日记#

近期拍拍拍预告📸快过生日啦～每年的生日都会认真对待也感谢身边的朋友一同看重我一年一度的破蛋日，放几张朋友帮我拍写真的花絮预告一下我的生日写真大片哦

早安～又开启新的一周了，又可以重新立flag了 金玉-angel的微博视频

近期的生活～✨越来越自律了以后反而开始爱上这样的生活了，有没有人跟我一样呢？

“ 解锁新中式的柔美🎋 ”

今天练哈克深蹲，锻炼腿部和臀部🍑这是需要器械辅助的运动项目，如果你们不去健身房在家里想自己练的话，可以用“箭步蹲”和“单腿深蹲”这两种方式锻炼腿部力量🦵箭步蹲以半蹲的姿势开始，双腿分开，身体向前倾，双手伸直，右腿先向前走一步，接着左腿跟上，再重复5次，每一步的距离可以自行 ...全文

最近的杂七杂八～✨每天都要保持健康饮食和运动，才能应对好生活时不时给出的难题和惊喜

💒今天是跳舞芭比跳舞心得分享✨: 运动对于大多数人来说是痛苦的，但是跳舞却是又燃脂又可以提高身体的协调性和柔韧性，并且让人感觉快乐的一项运动跳舞💃🏻让我有了内啡肽加持，所以每天都身心愉悦，在保持身材的同事，慢慢的也更加自信，气质和心态的变化愈加明显! 听着音乐，对着镜子看 ...全文

一日之计在于晨一周中的第一天更需要加些运动来使自己充满元气，保证这周的精力充沛，好好工作好好生活～