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  • 2024年3月29日

  • 昵称: C戈体态矫正

  • 簡介: 形体美学/体态矫正研究者。 全网1000万人关注的体态科普。 追求:刻意训练,本能生活。 根据地:苏州园区。

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有一天,你路过东南大学的一个邮筒,看到一个人蹲在旁别,温柔且坚定且诡异,别惊讶、别恐惧,他也许只是在练体态。向上的能力;向后的勇气;向内的凝聚;向外的绽放。 这是2024年我对于“好体态”的自我定义 南京·东南大学(九龙湖校区)
2024-03-29 10:26:14来自iPhone 14 Pro Max
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如果你有翼状肩胛,可以看一下这个动作讲解别的不说,详细的动作细节拆解一定细节到显微镜级别#春日热练计划# C戈体态矫正的微博视频
2024-03-29 07:11:52来自微博视频号
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越夹背,越问题严重#胸曲变直平背# 如果你真的想瘦背?先停止夹背! 疯狂夹背,只会收获“胸椎曲度变直”+翼状肩胛! 如果你想要健康美背,平背改善课程必不可少 想要咨询的朋友 私信我:线上 C戈体态矫正的微博视频
2024-03-28 19:25:01来自微博视频号
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⭐️#减脂营效果分享❗️年后减脂姐妹已经开始分享成果了!体重↓6斤腰围↓7cm肚子小了!腰紧了!连臀部凹陷都改善了!下一期4月2日,咨询方式,私信我:线上👏🏻24年想变美的你快行动起来吧!
2024-03-28 12:15:34来自iPhone 14 Pro Max
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早上好呀!花个8分钟消除一下双下巴再出门工作? 这一套效果真的不错的
@C戈体态矫正
90%的女性双下巴并不是因为脂肪,而是体态问题伴随的局部代谢循环的受限。 C戈从人体结构功能逻辑出发,教你徒手调整下颌、脖子筋膜,极大范围内帮助改善双下巴!清晰下颌线。#我的运动生活# 私人教练C戈的微博视频
2021-01-20 11:59:57來自微博视频号
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2024-03-28 07:47:35来自iPhone 14 Pro Max
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我这里陆陆续续会给出3版内测,后期也会找一些同学来参与内测,想要参加的同学一定注意关注哦[举手]
@C戈体态矫正
【膝盖内侧凸/膝盖内扣】#春日热练计划# 测试第1版针对这种膝盖内侧凸起形态比较明显的情况做了一个弹力带的设计,从足弓力,到足趾力,到髋关节的力同步使用,帮助下肢力线做到稳定。可以尝试一下,做一套就会有当即效果,建议坚持练习,慢慢看效果。 C戈体态矫正的微博视频
2024-03-25 06:49:50來自微博视频号
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2024-03-27 11:05:07来自iPhone 14 Pro Max
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早上好啊10分钟现场瘦腰,无剪辑打卡版本,改善深层核心无力;同时帮助蠕动肠道,也可以帮助改善便秘哦[举手]
@C戈体态矫正
10分钟,现场瘦腰无剪辑!跟做打卡!#春日减肥计划# 你只需要坚持10分钟,就可以非常清晰感觉到腹部的内收和紧致!精准激活腹横肌,逐步渐进式的体系安排!正确瘦腰必须收藏!! 私人教练C戈的微博视频
2021-04-20 15:00:35來自微博视频号
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2024-03-26 07:06:16来自iPhone 14 Pro Max
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呼吸短浅、胸闷气短?脖子紧绷、喜欢叹气?那说明你的呼吸有一些不足哦,这和你的平背体态有很大关系!#胸曲变直平背# 在我们【平背改善】课程中,采用多方位呼吸训练来调整。如果你也需要完整课程,私信我:线上 C戈体态矫正的微博视频
2024-03-25 19:37:01来自微博视频号
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【膝盖内侧凸/膝盖内扣】#春日热练计划# 测试第1版针对这种膝盖内侧凸起形态比较明显的情况做了一个弹力带的设计,从足弓力,到足趾力,到髋关节的力同步使用,帮助下肢力线做到稳定。可以尝试一下,做一套就会有当即效果,建议坚持练习,慢慢看效果。 C戈体态矫正的微博视频
2024-03-25 06:49:50来自微博视频号
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很喜欢的照片,昆明记忆我随手记录喝了酒走在路上的我的学生-我的朋友们刚和墨墨聊天,20多天出差在外终于回家,我们到底在追求什么,也许答案真的复杂无法明确化,但是总结起来,是:我们就尽力过着我们的生活,困扰、快乐、绝望、期待,没有完美的结果,因为结果必然是死亡,但是死亡不一定不完 ...全文
2024-03-24 07:55:33来自iPhone 14 Pro Max
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