今晚有个饭局，所以中午就不吃了。要保持体重，最简单的方法就是控制热量摄入。我经常拍摄美食视频，很多粉丝总以为安哥饮食过量失控，不会的，一天最多两顿饭，今天吃了早餐，晚餐难免，那么午餐就必须不吃。前几天我去体检，原本有轻微的脂肪肝，在几个月的过午不食之后，脂肪肝已经逆转消失了。 ...全文