这下真的知道该怎么减肥了！！

国家卫健委出的减肥攻略！！

科学！全面！看完只想说，就差面对面指导你减肥了，俺请的私教都不会和我说得这么细致。

原文件一共七十多页，大家没耐心看的话，阔以看俺提炼出的文字和拼接的图。

【首先饮食篇】

俺算是看出来了国家是真的不想让你饿肚子减肥啊。分了 ... 展开