（以下是语音转文字）大家好，现在是北京时间3月20日的0点整，今天傍晚的时候我发了一条视频，当时是我有一个朋友给我发了一个BBC的报道，是有关于16:8这种限时禁食的。就是8个小时吃东西，16个小时空腹的这种进食方法，在一个流行病学研究当中发现会增加死亡率，显示的是心脏病死亡风险会增加90%， ...全文