//@Zack西西爸:哈哈，其实悄悄符合了一些心理学上的机制。不过要是想要看完整的阐述的话，我倒是推荐一本绝版书《自我行为导向（第九版）》《Self-Directed Behavior （9th Edition）》。旧书应该还淘得到，不过就是贵得很。
@游识猷
几个我常用的心理急救小技巧——①要做什么事却迟迟无法开始时，想象自己是一枚火箭，倒数5-4-3-2-1发射！然后无论如何都咬牙开始。②要做什么事却感到太难而迟疑时，跟自己说做5分钟就好。大部分情况下，只要开始动手5分钟，就会自然而然地继续下去。③感到压力很大时，深吸一口气，屏住呼吸 ...全文
2019-05-31 14:26:19來自微博 weibo.com
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2019-05-31 15:41:14來自HUAWEI P30
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