鸡胸肉用菜刀稍微拍一拍，黑胡椒盐一点生抽一点料酒，蒜末腌制下。一大张烘焙纸铺到盘子上，放上自己爱吃的蔬菜，我用了口蘑片、洋葱丝、胡萝卜、西兰花，撒一点黑胡椒盐，铺上腌制好的鸡胸肉，腌料别浪费了，倒进去。如果家里有番茄或者圣女果的话，来一点切碎，铺到鸡胸肉上，喷两下油，扎紧烘焙 ...全文