牺牲感，是一个糟糕的东西。当你有了牺牲感时，同时伴随的，还有道德优越感。并且，不可避免的，你还会有付出感——不管你是否意识上承认，然后觉得，别人欠你的，而你所牺牲的对象，他们也就对你有了亏欠感，以及内疚。牺牲感和付出感，也意味着，你失去了自己的中心，你把自己挂在了对方身上。