长期吃的干净之后，吃点外食真的太不容易了。昨天朋友生日趴，午餐和晚餐都是在外面下的馆子，但其实我有注意食量，绝对没有暴饮暴食，尤其主食，可能比我日常吃的量还要少一些。结果今天还是觉得胃里很顶得慌，啥也不想吃……关键是我本身并没有今天没有断食的打算，一直在想自己应该吃点什么，但 ...全文