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实在话。//@满脸开心:机械进食者本人,为了缓解焦虑而进食,最后因为身材管理的自我要求使自己更焦虑。缓解焦虑的办法只能是立马去做让你焦虑的那件事。
@Cat春嬌_
我明白「身材管理」会成为女孩儿成长过程中无法避免,甚至极有可能为之痛苦挣扎一辈子的命题。 那么我的个人经验是,找到与自己对话的方式很重要,如何能做到直面负面,才有可能战胜它。 我很喜欢做自我剖析,也给大家看看我最近一次的self-talk。#不要轻信我的生活偏见# ​
2019-02-21 10:20:18來自iPhone X
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2019-02-21 12:45:43來自iPhone X
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