陷入抑郁或悲伤情绪时可能会对你有帮助的40件事情：1.听音乐。2.养一只猫或一条狗。3.做些别的事情转移注意力。4.和最了解你的人聊会天。5.做一会运动。6.找到一种适合你的解压方式。7.多尝试不同的新鲜事物。8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。9.和朋友短期旅游。10.暂时脱离让你感 ...全文