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  • 浙江 杭州

  • 2013年3月19日

  • 簡介: 2019亚洲健美锦标赛健体冠军 优追麦克斯偶像战队成员 齐家健身学院团队成员 水天翮徒弟 商务合作及拜师详询微信:AK47-banana

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为了庆祝最近好心情的三个时刻:拿卡、旅行、哄娃。#洪晓龙[超话]# Bruce龙送surprise:关注(我)+转发(这条微博),抽两位粉丝,一人送5G爆品华为Mate30 5G手机一台,一人送HUAWEI FreeBuds 3 无线耳机一台。抽奖由@微博抽奖平台 进行。#华为Mate30# 系列5G版11月1日开售。#运动绿洲# ...全文: http://m.weibo.cn/3226950394/4433042476651408 ​
2019-10-30 10:39:11来自绿洲APP
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【肌肉男人们的周末怎么过?】 今天不讲训练干货也不做Health food,咱也不能整天太严肃,偶尔还要充个傻卖个萌,周末和两位兄弟小聚,趁着酒意搞了点创作,@Monkey夏胜杰 @sean99456 你们的表现很可以。 如果大家喜欢我们的视频别忘了”转赞评”并加我为"特别关注"; 视频最后为你送出福利...全文: http://m.weibo.cn/3226950394/4431939886682131 ​
2019-10-27 09:37:53来自微博视频
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【告别柴口感,弹力十足的鸡胸肉丸子】 对于想要减脂增肌的很多人来说,鸡胸肉是不折不扣的“灵魂伴侣”,因为蛋白含量高,价格亲民,但是吃多了,任何人都扛不住,那不如换个吃法。 食材:1、鸡蛋;2、鸡胸肉;3、葱;4、一点淀粉;5、海盐;6、肉桂粉。 如果一次性做得多,你可以...全文: http://m.weibo.cn/3226950394/4430885984631858 ​
2019-10-24 11:50:03来自微博 weibo.com
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【宠粉福利来啦】 磨砺十年,不负坚持,Bruce龙终于拿下IFBB PRO 职业卡,感谢每一个支持过我的你。感谢@UP运动营养官微 对我的全程支持。 为了庆祝这个新的里程碑,我来送福利了。 转+赞+评这条微博,我会在11月4日抽四位幸运粉丝送出UP运动营养大礼包一份。 一等奖一位:5磅UP乳清蛋白粉、UP摇杯各一...全文: http://m.weibo.cn/3226950394/4430269584879772 ​
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首先谢谢很多好朋友这几天铺天盖地的祝贺和关心,终于能安静下来,写这段话给你们: 2019年为了冲击职业卡,4月韩国,5月日本,6月北京,9月韩国,10月韩国拿卡。一共参加了5场职业资格赛。这次的比赛大多数是韩国选手,韩国的健体水平是亚洲最高的,这次我应该是第一位从韩国人手中拿到职业卡的中国选...全文: http://m.weibo.cn/3226950394/4429776225489625 ​
2019-10-21 10:20:15来自绿洲APP
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【健美运动员比赛为什么要打油彩?】 通常比赛舞台的灯光很亮,所以健美运动员为了在舞台上肌肉不被灯光曝光,同时让肌肉线条更明显,产生更多的阴影轮廓,上场前,会打上专门的健美比赛油彩,这种油彩是上色即干的,遇水就会化。 油彩可以自己带,让随行人员帮你打,或者每个比赛都会在报...全文: http://m.weibo.cn/3226950394/4428122780591389 ​
2019-10-16 20:50:04来自微博 weibo.com
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#洪晓龙[超话]# 有阵子没带Tang哥自驾出门了,趁礼拜日,洗车、遛娃,不知道是我遛娃,还是娃遛爸,等会健身房见。#运动绿洲# http://t.cn/AiuYTSaW ​
2019-10-13 16:15:17来自绿洲APP
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【速食早餐:椰子油蛋白蛋糕】 日常赛季和非赛季,我的饮食菜单都会作调整,早餐对每个人来说都很重要,这个椰子油蛋白蛋糕,是我非赛季经常食用的,减脂期或者日常塑形的你可以照着做。 食材:1、蛋白粉;2、椰子油;3、杏仁粉;4、鸡蛋。 营养:30g蛋白质、20g优质脂肪。 ...全文: http://m.weibo.cn/3226950394/4426192562402597 ​
2019-10-11 13:00:04来自微博 weibo.com
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种草个最近入手的好物,这个高颜值的家伙近日频繁出没在我们健身房:酷革保温杯,保冷保热,效果超强。98年的师弟小涛看到了也爱不释手,这么酷炫的保温杯,给爸妈、给亲爱的、给小家伙,都很合适。@CORKCICLE酷革官方微博 #维酷世代# 现在购入还有惊喜优惠,快戳http://t.cn/AiubcSG1 领取专属福利! ​
2019-10-10 13:00:04来自微博 weibo.com
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#追我吧录制# 一夜没睡,追上了这位同学@范丞丞Adam0616 http://t.cn/Aiu2Veyr http://t.cn/Aiu2fIfE ​
2019-10-09 09:04:20来自绿洲APP
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