#原来腰突了还可以回去#【腰突自救+损伤康复详解】腰突究竟是哪里突，我还能正常生活和运动吗？

今天的干货科普来给大家逐一讲解腰突的原因、不同分型、疼痛原理和康复训练，帮你全面认识腰突，摆脱腰突腰痛困扰 src="https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_ku-774d16f5ce.png" style="width:1em; height:1em;" /> src="https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_ku-774d16f5ce.png" style="width:1em; height:1em;" />#腰椎间盘突出# #健闻登顶计划# 运动康复陈老师的微博视频

酒井大成（@lespros_taisei）

皆さまお元気でしょうか👋
季節の変わり、お体を大切にお過ごしください🙏

最近の本人をシェアさせていただきます！
これから定期的に更新していきます(^^)
#酒井大成

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王样战队国王者×迷宫饭(使用翻譯器)