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河南教育
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河南教育
2024-05-20 22:16:52 来自 Android
【收藏！#2个拉伸动作放松腿部肌肉#】在做完大量有氧运动后，如果没有进行合理拉伸，可能会出现肌肉酸痛，严重时会导致关节疼痛。因此，建议及时做好拉伸，保证肌肉和关节的健康。教你两个简单的拉伸动作，戳视频学起来↓↓央视一套的微博视频
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