#2024年第一个节气# 《黄帝内经》说：“春夏养阳，秋冬养阴。”不管何时，养生应顺应自然界之势，因此此时应收藏阴精，使精气内聚，以润脏。但这并非要大肆进补，而是要调节身体机能。冬季寒冷，身体上的旧疾发作比以往都更频繁疼痛更剧烈。小寒是冬季中最为寒冷的时候，在小寒的时令养生中，很重要的 ...全文