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新浪爱问医生
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新浪爱问医生
2024-05-14 12:00:07 来自 微博视频号
【周末补觉没用，工作日不好好睡会长胖】权威杂志《当代生物学》发表最新研究称，周末恶补懒觉并不能弥补工作日所缺乏的睡眠。指望在周末补觉，可能更会令之前睡眠不足，导致饥饿荷尔蒙堆积，深夜倾向于摄入更多垃圾食品，对糖分调节机制造成影响。周末难道还有比补觉更好的事情吗via.时差视频 ... 展开
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