【睡前腹肌训练 28天甩掉大肚腩】火爆网络的台湾街头健身大神的腹肌训练，从简到难，还贴心标注了训练的肌肉群。可以挑自己能做的，选择5个动作，每个动作做10-15个，中间休息20秒，循环3组，足够刺激腹肌！现在马走，28天后来感谢我[来]#我行我动#全球健身中心的秒拍视频