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心理学有一个概念叫“一致性”。我内在是什么样的，我外在就是什么样的，“一致性”程度高的人，他的耗能是最小的，因为只要由内而外地自然流露就好了。内在的自己和外在的自己差得越远，那个人的耗能就越大，因为他要去“装”成另外一个人。|《不被理解的少年》

你会不会总是有意无意地指责自己？比如上班迟到痛骂自己磨蹭、减肥没管住嘴就开始痛恨并贬低自己……有时候，适当的自我指责能让人们有动力朝着目标前进；但当这种自我指责的频率太高，就会对我们造成不可估量的消极影响。今天，和KY一起清除那些曾经没有意识到的负能量吧！划重点，快别再说这 ...全文

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所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。|《蛤蟆先生去看心理医生》

在亲密关系中，不少人常常忽略了一种比“爱”更容易升华关系质量的重要情感：在ta面前，你能毫无负担地提出要求；和ta说事，不用过多解释也相信ta能完全理解自己的用意……今天，KY想和你分享，关系中比“我爱你”更动听的，其实是这句话—— 关系中比“我爱你”更动听的，其实是这句话——

#KY粉丝说# 你觉得自己是一个「成熟」的人吗？

又是一年清明时节，你那里的天气是细雨飘飘还是春风和煦？今年，你有去看看那个挂念的人吗？[菊花]“死亡不是失去了生命，而是走出了时间”，只要牵挂还在，我们总能在世间的任何角落团聚和相逢。思念的日子里，在评论区对远方的所爱之人说一句话吧。#清明节#

来看看这是你吗👇明明很年轻，做事却经常分心，精神恍惚、记忆力衰退，还伴随焦虑、愧疚感等负面情绪......你可能是出现了「青年痴呆」，别慌能改！ 跟着KY一起来“抢救”一下↓

生命的意义就在于你能创造这过程的美好与精彩，生命的价值就在于你能够镇静而又激动地欣赏这过程的美丽与悲壮。|《我与地坛》