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微博运动
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微博运动
2024-05-04 12:20:25 来自 微博发布平台专业版
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@耳朵儿朵儿
减脂的捷径是提高代谢！
提高代谢小哑铃燃脂走！

有氧和力量结合，瘦全身➕紧致线条➕提高代谢！包含热身和拉伸，小哑铃重量建议选择1-2kg的，新手不要贪重量哦，以自己可以坚持，不会有运动损伤为主。

代谢差的人可以去坚持练，帮助提高代谢哦！

#微博户外运动节##运动##减肥# ... 展开
2024年05月04日 11:03 来自 微博视频号
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