投稿：想给大家分享我私教课的内容。我上了三个月，之后按照她的方法自己练，整体下来瘦了十斤，身材也肉眼可见变好了，尤其臀腿紧致不少。然后现在还能一口气拎着行李箱上五楼，爬山也比同龄男生更快更轻盈，工作时间长也不容易出现斜方肌酸痛之类的问题。想着可以给健身房自己练的姐妹一个参考。 ...全文

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建议所有东亚家庭的【女儿】都看看这个视频，我觉得可以拯救很多痛苦的女生。学会课题分离、正视自己和妈妈的关系，不要执着于去拯救妈妈了。

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