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网上冲浪6G选手
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1970年1月1日
昵称: 网上冲浪6G选手
简介: 吐槽发泄与追星博(来个人博骂我的笔丝哦,不互关
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网上冲浪6G选手
2023-12-28 22:51:39
来自 荣耀Magic5
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@耳朵儿朵儿
211减肥法瘦的太快了!健康减肥天花板 !
这应该是最简单有效的减肥方法了!
我朋友用我的方法月瘦15斤哦!
211饮食:
2拳头蔬菜➕1拳头蛋白质➕1拳头主食。
低盐低油不加糖,按照喜好去选择食材。
中大基数吃不饱,可以等比例增加0.2-0.5。
具体方法:
早空腹有氧运动30-40分钟,早午正常吃,晚餐按 ...
展开
2023年12月28日 10:53
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