今天休息，手环的闹钟响了，18：40开始健身，19：00做完一个部位的四种动作，19：20做完另一个部位的四种动作，20：00完成3遍左右的HIIT，21：00完成普通有氧，拉伸，回家。 我还是在强迫自己啊，这样也只能加深自身的焦虑感吧，问题少女的问题换了一种存在形式而已吧。毕竟我没办法在20分钟内做完16×4...全文： http://m.weibo.cn/5786387745/4330619314349693 ​