三个月休息起步//@核仁布朗尼://@我的父母是个奇葩:仰卧下去，起坐上来，一晚就过去了 //@然后下面就没了: 同意 //@夏目家的小诗哥: 我的仰卧和起坐中间已经隔了五年 //@俄罗斯田园猫: 我已经休息一年了 //@重工组长于彦舒: 不得不说很有道理 //@纳兰无羁: 转发健身小技巧