【骨盆底肌产后恢复——凯格尔运动】这是一项锻炼骨盆底肌肉的运动，男女都可以做。对于产后女性，凯格尔运动可以改善产后漏尿等问题。视频来自香港泌尿妇科协会，很不错的视频，妈妈们一看就会。来源：香港泌尿妇科协会 HKUGA ORG http://t.cn/AiWzE36j ​