一些可以让你变得更好的小建议。 1、不吃垃圾食品，甜食适量。汉堡薯条给人的快乐是短暂的，相反给健康的伤害是长期并且不易见的。偶尔吃甜食可以使大脑分泌多巴胺，更容易感受到快乐。 2、不要做牺牲健康的事，比如暴饮暴食、熬夜打游戏。 3、看一本自己喜欢的书，书有没有营养不重要，自己开...全文： http://m.weibo.cn/5941593320/4287121839596009 ​