运动并不能瞬间让你撑得要死的肠胃变空，很难抵消掉你已经吃进嘴里的热量， 最难的还是坚持，每天吃完晚饭后要拼命运动然后虚脱在床上，想想就觉得非常痛苦……受尽折磨后瘦得还真不多。脂排位就不需要你拼命运动，让你轻轻松松瘦！唯一需要坚持的就是每天喝几杯咯@范小米 ​