拖延症很多时候是你内心对即将要做的事情有种不理性的畏惧感，可能是觉得因为目标过高，也可能是觉得任务太重，但是当你接受了自己内心畏惧的情绪后，就尝试不管不顾的先开始，你会发现好像不再害怕，而这一切也没那么难做到。