享受浪漫的时光，能泡澡，能看书.....

吃一个汉堡要运动多久？一个汉堡的热量大约300大卡，有的汉堡需要600大卡，相当于两顿早饭的热量。要慢跑一个小时以上，跳绳68分钟，骑自行车167分钟，游泳30分钟等。 营养师Asta的微博视频

春节快到了，爸爸妈妈们都给孩子们准备好新年礼物了吗？如果没有头绪，快来看看QQ星奶粉和#小刘鸭#街采vlog找找灵感吧，小朋友们可是都讲出了他们自己的新年愿望哦~ 小刘鸭还给孩子们派发了新年好礼——#伊利QQ星儿童成长配方奶粉#@金领冠@伊利QQ星奶粉 和小刘鸭 @小刘鸭DUCKYO官博 的联名礼盒，颜值真 ...全文

盒装或袋装牛奶如果连包装一起加热，会使包装盒或包装袋的化学物质渗入牛奶，从而产生不健康的化学毒性，饮用之后对身体带来严重的伤害。 营养师Asta的微博视频

明天就是小寒了！俗语说：“三九补一冬，来年无病痛。”说的就是小寒时节用食物滋补身体的好处。此时气温低，应尽量选择温热食物、御寒食物，为身体补充营养和能量，如羊肉、牛肉、红枣、萝卜等。在广东，一直有小寒、大寒时早上吃糯米饭驱寒的传统习俗，当地人认为，寒冷的季节最适宜吃糯米饭，吃后 ...全文

【特殊时期如何提高免疫力？】吃维C可以预防新冠吗？对此专家表示，维C具有抗氧化、提高免疫力的效果，有助于预防炎症和加快各种炎症的康复。那#如何快速补充天然维C# 多吃水果，维生素片，以及用各种富含维C的水果榨汁都是不错的选择。如果您平时比较繁忙，那么选择一些富含维C的饮料也是可以的。比如 ...全文

圣诞节之后，就是元旦了！想想有三天的假期，很快乐！错峰出行，最近出来的人也多了，吃饭也要排队了！享受美食的同时，也要注意营养搭配，冬季正式调养身体的好时节。避免重盐，最近也有小伙伴因为“杨康”之后口味不加，喜欢重口，其实这是不对的，无论在何时都要注意清淡饮食，要对自己的身体负 ...全文

千里冰封，大雪知寒，恰好是用心关注冬季养生的时候，我为父母长辈选择了“伊利欣活奶粉”用于日常营养补充，平日搭配清淡饮食食用，既能作为早餐，还能通过定制化营养补充，助力提升自护力。@伊利欣活 #专业配方 定制营养# 含有优质的蛋白质，能够更好的增强体质，同时搭配中式养生食材与益生菌，多重 ...全文

如何改变易胖体质很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实主导体质变化的原因就是饮食习惯，只要拥有正确的饮食方法，就可以把易胖体质变成易瘦体质了。每天一定要按时吃早餐。如果每天都不吃早餐，或者早餐进食欠规律的话，身体无法按时补充休息过后消耗的能量，会逐渐形成酸性体质。 也就是 ...全文