🐎//@宝藏鸭:大促必囤//@小野由里奈:前两天买贵了[苦涩]//@丘比特的QQ空间:这个🉑️//@种草君:啥？19一套！

转需//@玉子浪漫放送:大眼仔美美续上//@快乐治愈小分队:我的阿勒泰真心好看//@宝藏鸭:歌手最近神仙打架//@小野由里奈:重温知否甄嬛传去//@丘比特的QQ空间:🥝最近好多好看的//@种草君:🥭电子榨菜断不了一点

🐎//@快乐治愈小分队:这波不能错过了！//@小野由里奈:双抗提亮真心🐂//@丘比特的QQ空间:熬夜大黄脸必冲双抗//@种草君:谢谢作业侠

#能融入懒人生活的快走操# 这个居家快走训练太适合时间紧迫又想锻炼身体和燃脂的老铁了！！它不只是一个简单的散步，而是有针对性的减脂走步训练！结合了快走燃脂的效率和竞走技巧的有效，让身体快速进入脂肪燃烧区！平时没啥时间运动，或者运动时间坚持不了太久又想动一动，就冲这个！！可以很好的融 ... 展开

#告别泡芙人的塑形训练# 比起瘦下来，紧致有型线条优美才是减肥人的最终目标吧！！那就不得不提塑形大神普拉提！！练过没有说不好的！这个姐的垫上普拉提塑形训练真心不错，动作温柔缓慢非常好跟，能很好的感受发力，全身都练的到！坚持下去身体紧致，线条好看，体态也会变好！整个人气质大up！！不想 ... 展开

#能长线坚持的减肥操太香了# 前两天刚收到一个姐妹长达两年的最新投稿！！她就是一直跳这个姐的运动，长线坚持之后最多的时候瘦了有35斤！！今天这个36分钟的有氧舞蹈减肥操依然是这个姐一贯的风格！动作简单一点不复杂非常好跟，动作范围也都很小，非常适合大基数姐妹、不喜欢剧烈运动的姐妹、和想锻 ... 展开

这两天脖子超紧绷，做了几次这套肩颈拉伸感觉舒缓很多诶！！就十分钟，一整个爱住！

转需//@快乐治愈小分队:tvb悬疑剧断不了一点//@玉子浪漫放送:大促最值得冲的//@宝藏鸭:我的阿勒泰超好看//@小野由里奈:小破站马//@丘比特的QQ空间:去追庆余年[憧憬]//@种草君:快乐老友记要来了呀！！

🐎//@玉子浪漫放送:抹面包感觉不错//@快乐治愈小分队:配料表比我脸都干净//@宝藏鸭:终于蹲到活动了//@小野由里奈:拌点蓝莓吃很好吃//@丘比特的QQ空间:糊嘴的酸奶碗必须安排！//@种草君:喜欢奶酪口感（嚼嚼嚼）