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慢老师的健康探索： 轻断食这次回国，看到老弟在做轻断食。轻断食好像是目前健康领域，尤其是减重领域里的新概念。轻断食就是或者将每天的进食控制在一定时间，比如八小时或六小时内；或者吃一天，停一天。具体什么时间停止进食由个人决定。这篇结合刚出炉的大规模轻断食调查数据写写我对此的看法 ...全文

音符落了一地， 那是灵魂破碎的声音……

回复@谦润如寇V:正巧也在就这几个方面跟踪西方最新的研究成果， 先转这篇，然后再写写我的感受。//@谦润如寇V:好巧，北京时间几乎同时（相差4分钟），我也发表了一篇关于健康的阶段性梳理。 关于健康的一些阶段性探索

昨天又去了网球俱乐部，感觉浑身有使不完的劲。 回想这次回国应该是第一次没有被时差和长时间的航班搞的非常疲倦，在国内基本没用倒时差，老妈还说她最高兴的就是看到我的身体非常好。 这可是和十多年前还比较年轻的我相比。虽然这么些年来总有徒步和其他锻炼，但是感觉让我身体起了翻天覆地变化的 ...全文

到天津时，有嫩柳婆娑； 走时，有海棠花开； 回英后，樱花季正旺，今年赶了两个花季。

天呐！我这次回去还吃了咸菜，不是这家做的吧？ 我也开始有食品焦虑了……//@西峯:何苦危害国人！

昨晚和伦敦妹妹的聊天很是令人振奋，她最近经历了一个五轮的考试和面试，终于胜出，被英国的制药公司 AstraZeneca录用了！ 这就是和牛津大学合作最早研制出新冠疫苗的公司之一。她是唯一被录用的候选人。年轻人利用两个工作的空隙时间，要和男友一起回国海玩儿几周，祝他们玩儿得彻底，玩儿得开心！

今天收到一些小礼物。一上班系主任就捧了一大盒巧克力来，谢我昨天督查时给系里增了光。 昨天有督查来我的课堂观察，正赶上十年级上中文课，主题是环境保护。因为这应该是整个中考中最难的一个内容，所以设计了一套简单动作，来模拟中文的声音和意思，一套动作下来，所有的学生都会说几句了。 这让督 ...全文

我的回国印象上次回国是九年前了，之后家人来英、我生病加之疫情，再回国就是2024年的三月底了。我的印象也仅限于天津和我们去玩儿的北京怀柔地区，仅限于我个人的感觉。1， 首先是市中心过去最喧闹的地区变得很安静，车流并没有减少，只是一多半的车都是电车，加之又有不能鸣笛的规定，因此不但安 ...全文

今明两天，我的时差还没倒过来，学校又来督查的了。这次是正规全面的督查，这种督查会让任何老师闻风丧胆。有趣的是，除了督查班子以外，还跟来了两个监督员，这两个监督员是监督督查人员的，看他们是否秉持公正，这倒好，看看督查人员会不会还像以前那样吓死人。