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#空气质量发布# 7月24日10时，空气质量指数（AQI）83，空气质量情况：良，首要污染物 PM10。 ​​​​

#本草时光#【紫苏】唇形科一年生草本。方茎圆叶，叶背色紫，气甚香。六月开紫色小花，八月结褐色秋果。以茎、叶、子入药，夏秋二季采收。其叶发汗散寒，其梗顺气安胎，其子降气开郁、消痰定喘，表弱气虚忌用叶，肠滑气虚忌用子。（用药需谨慎，请先行咨询医生​​​​） ​​​​

#早安南站# 7月24日，火辣辣的周一，早。刚刚开完例会的你，是不是看起来平静，内心已经？书中说：一个人所持有的信念，决定了他是否会轻易愤怒。降低对他人的期待，把一部分注意力抽离出来，让自己变成一个更能容忍错误的人。一颗能处理情绪、保持镇定的大脑，能帮助我们走的更远 ​

南京南动车运用所，美吧？[小黄人高兴]

#周末影视推荐# 英剧《无所畏惧》，6集犯罪迷你剧，开播一个月，豆瓣评分9.0。一场14年前的冷案，恋童+仇杀，一面倒的社会舆论，背后是错综复杂的巨大黑幕，显然，是场大局。这个世界从不缺腐朽与阴谋，但仍然有人，愿意挺身而出，对抗这纠缠不清的世界。 ​

#空气质量发布# 7月22日9时，空气质量指数（AQI）72，空气质量情况：良，首要污染物 PM10。 ​

#本草时光#【茯苓】多孔菌科真菌。出大松下，附根而生，无苗叶花实，兴块无定，外黑而皱，内白质坚。以菌核入药，多于七月至次年三月采挖。淡能利窍，甘以助阳，为除湿之圣药。其抱根而生者，名茯神，功偏安神宁心。（用药需谨慎，请先行咨询医生​​​​） ​​​​

#早安南站# 7月22日，热浪滚滚的大暑节气，哪儿凉快哪儿待着去吧。老辈人会说，这一年中最热的时期，要饮伏茶，晒伏姜，烧伏香。按照中医养生的观点，暑湿对脾胃非常不利，适宜清补，可适当吃一些酸味的食物。若能枕雨而眠，再好不过，奈何只是奢望。不如毛豆啤酒穿肠过[二哈] ​