刷到真的不要无视，真的有毒！！我接！！！

莫名其妙死了个男的然后全国哭坟这种事一年到底要演多少回 cr.@昌珉奴

好想跪下来求自己不要玩手机了，跪下来发现也能玩手机

【纬钧】想念是无法降解的塑料，见面是枯木逢春的解药。

一起期待吧！@南派三叔

瘦手臂像呼吸一样简单！！帮懒癌晚期的家人搞了一个五分钟瘦手臂系列！九个视频，大家每天点兵点将从里面挑一两个练就行！都是那种口碑超好的训练！！做一遍就能感觉手臂紧致了！！坚持做除了能和拜拜肉说再见、让肩膀那里明显变得有棱角了许多！体态也会变好、锁骨也会显现出来！觉得太e ...全文

看了这么多投稿 俺想说，对于大部分人来说：瘦脸的最优解是练背！之前安利过mizi橙色背心那套，俺最近发现Mizi姐黑色背心的这套背部训练，反馈好像比之前那套还要好。看到有家人说练过之后，双下巴没了，之前模糊的下颌线现在变得清晰了不少！而且法令纹也变浅了，就是原来鼻基底凹陷那有一条纹， ...全文

自剪了一个手臂操合集，个人认为很高效！取其精华，去其糟粕，15分钟下来相当于一些教程做45分钟，无需负重，手臂刚扑棱两下也会感觉跟灌了铅一样火辣辣的，仿佛脂肪在燃烧（信我，效果绝不让你失望#神仙高效手臂操# 再自产自销下：全方位瘦手臂/动作简单 上手快/不需要瑜伽垫/不扰民/坐着站着都能练 ...全文

紧致腰腹遥遥领先的秘诀！！！！就是Eleni Fit姐的45分钟燃脂HIIT➕Mizi姐的9分钟站立腹部训练。这三个视频是私信的一个姐妹投稿给我的！她说她一个多月里面做了差不多25次（一周做五次，双休不练）腰围紧致了4cm！腹部肉眼可见平了，腰线也出来了！除此之外大腿和小腿也各紧致了2厘米。（评 ...全文

大腿赘肉这下插翅难逃了！Eleni Fit这姐俺要给她颁发一个“2023年瘦腿女王”的称号！梨形身材有福了！她的站立瘦腿训练谁做都得感慨一句：原来大腿是真能肉眼可见变瘦！！俺按难易程度推荐三个。第一个视频：是这姐所有瘦腿教程中外网最火的一套，也是俺推荐这三个里面最简单的。动作不难，就感 ...全文